Pušenje utiče na zidove arterija koji postaju ljepljivi, tako da se masnoće lijepe za njih. Ukoliko se oštete ili zapuše arterije koje dovode krv do srca može doći do srčanog udara. Ukoliko se ovo desi u arterijama koje dovode krv do mozga može doći do šloga.
Najbolja stvar koju možete da uradite za Vaše zdravlje jeste da ostavite pušenje. Čak i ukoliko ste pušili godinama, prestankom ćete smanjiti rizik za pojavu bolesti srca i krvnih sudova. Nikad nije kasno da ostavite pušenje. Primijetićete poboljšanje čak brže nego što mislite:
 
- 20 minuta nakon ostavljanja pušenja, Vaš krvni pritisak i puls se vraćaju na normalne vrijednosti
- nakon 2-3 dana popraviće Vam se čulo mirisa i ukusa                                                                           
- nakon 2-12 nedjelja biće Vam lakše da trenirate i poboljšaće se disanje
- nakon godinu dana rizik od srčanog udara će biti duplo manji nego kod osobe koja je pušač.

Referenca:
British Heart Foundation - Smoking and CVDs - https://www.bhf.org.uk/informationsupport/risk-factors/smoking