Vaš posao može biti važan faktor koji utiče na rizik od infarkta.

Vaš posao može biti važan faktor koji utiče na rizik od infarkta.

Najčešći faktori rizika za bolesti srca koji se spominju su sjedilački način života, loša prehrana i pušenje.

Činjenica da određene vrste poslova također mogu povećati rizik od infarkta i moždanog udara jedva da se spominje.(1) Kod nekih je poslova posebno važno kompenzirati negativne efekte.

Vaš je posao važan za rizik od infarkta.

1 Uredski poslovi

Provođenje previše vremena sjedeći za stolom može s vremenom smanjiti osjetljivost tijela na inzulin i nivo enzima koji razgrađuju masnoće. Osobe koje rade u uredu i menadžeri daleko su više izloženi riziku postepene gojaznosti, što može dovesti do problema sa srcem.(2)

Rješenje: više tjelovježbe. S vremena na vrijeme trebali biste ustati od stola i kratko prošetati, što pozitivno utiče i na razmišljanje.

2 Rad u hitnim slučajevima

Poslovi koji uključuju relativno mirna razdoblja koja se izmjenjuju s iznenadnim stresnim situacijama također mogu uzrokovati naprezanje srca kod ljudi koji se bave tim poslovima. Vatrogasci, radnici hitne medicinske pomoći, policajci, bolničko medicinsko osoblje, svi oni imaju iznadprosječnu učestalost problema sa srcem. (1,3) Ako ne možete pronaći manje stresan posao, pokušajte kompenzirati štetne efekte stresa zdravom prehranom i redovnim vježbanjem, što pomaže i kod smanjenja krvnog pritiska.

3 Rad u smjenama

Rad u nekoliko smjena ili redovni prekovremeni rad može predstavljati stalne izazove vašem cirkadijalnom ritmu. Stalna promjena u ritmu spavanja/buđenja, nedostatak sna i umor mogu dovesti do poremećene nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska i nivoa inzulina te srčanih problema.(4)

4 Rad u onečišćenim okruženjima

Izloženost raznim štetnim hemijskim tvarima kao što su dim i gasovi, dodatno opterećuje srce. Ugljenmonoksid, gas bez boje i mirisa koji se, primjerice, može nakupiti u tunelima, posebno je toksičan i ako se udiše u dovoljnim količinama može dovesti do infarkta i moždanog udara.(3)

5 Poslovi u ugostiteljstvu(4)

U posljednje vrijeme pušači više ne smiju pušiti u kafićima, klubovima, restoranima itd. Iako pravila otežavaju pušačima da zapale cigaretu, ona također štite uposlenike od štetnih učinaka pasivnog pušenja.

6 Vozači

Možda je iznenađujuće što vozači autobusa i kamiona češće obolijevaju od kardiovaskularnih bolesti od prosjeka.(1,3) To se može objasniti stalnim radom u sjedećem položaju, stalnim stresom uzrokovanim prometom i visokim nivoom lipida u krvi (holesterol i trigliceridi) te prekomjernom težinom uzrokovanom nepravilnim i često nezdravim prehrambenim navikama. Naravno, i vozači bi mogli smanjiti rizike koji su posljedica njihovih poslova češćim vježbanjem i zdravom prehranom.

7 Radnici u proizvodnim linijama

Ljudi koji rade na proizvodnim linijama u postrojenjima ili tvornicama moraju održavati visoki nivo usredotočenosti tokom dugih vremenskih perioda bez previše odmora. Visoki zahtjevi za proizvodnjom, gotovo nikakve kontrole nad tokovima rada i stalna monotonija su veliki izvori stresa.

8 Nezaposlenost

Kao što vidite, postoji mnogo različitih vrsta poslova koji uključuju kardiovaskularne rizike.(4) To, međutim, ne znači da im nisu podložni i ljudi bez posla ili koji ga traže. Stariji zaposlenici koji imaju veće poteškoće u pronalaženju novog posla nakon što postanu nezaposleni definitivno su u opasnosti. Oni su izloženi većem riziku od razvoja visokog krvnog pritiska ili dijabetesa od svojih vršnjaka koji su uspjeli zadržati posao.(5) To znači da nezaposlenost nije samo psihički i financijski stresan, već može uticati i na vaše zdravlje.

Reference:

  • (1) Tüchsen F, Bach E, Marmot M. Occupation and hospitalization with ischaemic heart diseases: a new nationwide surveillance system based on hospital admissions. Int J Epidemiol. 1992;21(3):450-459. doi:10.1093/ije/21.3.450. Return to content
  • (2) Tigbe WW, Granat MH, Sattar N, Lean MEJ. Time spent in sedentary posture is associated with waist circumference and cardiovascular risk. Int J Obes (Lond). 2017;41(5):689-696. doi:10.1038/ijo.2017.30. Return to content
  • (3) Tüchsen F, Andersen O, Costa G, Filakti H, Marmot MG. Occupation and ischemic heart disease in the European Community: a comparative study of occupations at potential high risk. Am J Ind Med. 1996;30(4):407-414. doi:10.1002/(SICI)1097-0274(199610)30:4<407::AID-AJIM5>3.0.CO;2-S. Return to content
  • (4) Tüchsen F. Working hours and ischaemic heart disease in Danish men: a 4-year cohort study of hospitalization. Int J Epidemiol. 1993;22(2):215-221. doi:10.1093/ije/22.2.215. Return to content
  • (5) Gallo WT, Teng HM, Falba TA, Kasl SV, Krumholz HM, Bradley EH. The impact of late career job loss on myocardial infarction and stroke: a 10 year follow up using the health and retirement survey. Occup Environ Med. 2006;63(10):683-687. doi:10.1136/oem.2006.026823. Return to content

Povezani članci:

ASPIRIN protect 100 mg gastrorezistentne tablete se preporučuju za smanjenje rizika od prvog srčanog udara kod osoba sa kardiovaskularnim faktorima rizika (kao što su šećerna bolest, hiperlipidemija , povišeni krvni pritisak, gojaznost , pušenje, starost).

Lijek se izdaje bez recepta i sadrži acetilsalicilnu kiselinu.

Bayer d.o.o. Sarajevo; Trg solidarnosti 2A, 71000 Sarajevo; Bosna i Hercegovina

Prije upotrebe pažljivo pročitati uputstvo o lijeku. Za obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i neželjenim dejstvima lijeka posavjetujte se sa ljekarom ili farmaceutom.